Tras haber probado la semana pasada, hoy nos planteamos hacer otro Farlek pero con alguna modificación. Haremos el doble de repeticiones pero, para que salga la misma distancia, de la mitad de tiempo: medio minuto, quince, diez y cinco segundos.
Vamos trotando por el paseo de Los Caños y nos ponemos a la tarea en el parque de La Peña. Nada más empezar, Amaia siente una molestia en el primer cambio de ritmo y tenemos que parar hasta calentar un poco mejor. No es serio pero sí un poco preocupante, así que nos planteamos la cancelación, cosa que no se da y hacemos las diez repeticiones sin forzar en la posta de esprint.
La salida es corta en el tiempo y en la distancia, haciendo solamente seis kilómetros, más que suficiente como para seguir acumulando algo cuando el trabajo gordo ya está hecho. Yo ya estoy impaciente por que lleguen las historias que tenemos a partir de ahora.
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