CARRERA A PIE

2017

01-11-17 Ocho kilómetros con Amaia IR
30-09-17 De nuevo en el medio maratón IR
22-09-17 Cumplida la veintena IR
14-09-17 Superadas las diez millas IR
12-09-17 Bienvenidos al paraíso IR
08-09-17 Día de playa IR
02-09-17 Un buen estirón IR
29-08-17 Permanente zona 5 IR
24-08-17 Misma distancia pero más velocidad IR
21-08-17 Ampliar la distancia IR
17-08-17 Ha sido un espejismo IR
15-08-17 Leve mejoría IR
13-08-17 Un punto recuperado IR
09-08-17 ¿Peor aún? Sí, es posible IR
21-07-17 El pozo es más profundo IR
15-07-17 De mal en peor IR
01-07-17 Cambio de chip urgente IR
26-06-17 Tremendo bajón de volumen IR
17-06-17 Calor para soltar IR
09-06-17 Carrera y bronceado IR
07-06-17 La carrera primero IR
05-06-17 Completando la jornada IR
27-05-17 Mediodía al sol IR
25-05-17 Con fibras a estrenar IR
21-05-17 Araxesko XIII. itzulia IR
14-05-17 Carrera con algo de desnivel IR
13-05-17 Continúa la rutina IR
10-05-17 Actividad al mínimo IR
06-05-17 Sesión matinal de carrera IR
03-05-17 Correr por la orilla IR
30-04-17 De regreso a los muelles IR
09-04-17 Inicio de vacaciones IR
03-04-17 Veinte kilómetros con desnivel IR
01-04-17 La subida a Fano IR
26-03-17 Otro día intrascendente IR
17-03-17 Desnivel en el Serantes IR
14-03-17 Estirando la distancia IR
11-03-17 Nueva subida al faro IR
08-03-17 Una docena con el faro IR
05-03-17 Jornada de reactivación IR
01-03-17 Subiendo al faro IR
19-02-17 A soltar se ha dicho IR
18-02-17 Comienza la temporada de planes IR
12-02-17 Zapatillas al anochecer IR
05-02-17 Salida para ver las olas IR
04-02-17 Voy de seis en seis IR
29-01-17 Solamente seis kilómetros IR
21-01-17 Una vez por semana IR
15-01-17 Sin perder la costumbre IR
08-01-17 Saliendo del congelador IR
01-01-17 Seis kilómetros para estrenar el año IR

2016

26-12-16 Rozando los dos mil kilómetros IR
18-12-16 Correr por la orilla IR
10-12-16 Quince kilómetros y frontenis IR
09-12-16 Actualización 1.8.15 del POLAR V800 IR
06-12-16 Un festivo por la playa IR
04-12-16 Maratón de Málaga ... cancelado IR
02-12-16 Plentzia, nuestra nueva casa IR
21-11-16 ¡Agur Bilbao! IR
19-11-16 Los últimos intervalos IR
18-11-16 Vuelven los calores IR
16-11-16 Pulsaciones al atardecer IR
14-11-16 Última semana de desarrollo IR
13-11-16 Maratón del Txorierri IR
12-11-16 Intervalos pasados por agua IR
11-11-16 Tirada media a ritmo suave IR
09-11-16 Chaparrada tras dos cancelaciones IR
05-11-16 El invierno entra de golpe IR
03-11-16 Buscando compañía IR
02-11-16 Y llegó el último mes IR
31-10-16 A cinco semanas vista IR
30-10-16 Tirada larga por Barakaldo IR
29-10-16 Intervalo con cambio de plantillas IR
28-10-16 El Running Index se recupera IR
26-10-16 Empezando de nuevo IR
25-10-16 Desplome del Running Index IR
22-10-16 Los gemelos se van a la playa IR
13-10-16 Subida al embalse de Artiba IR
09-10-16 ¿A por 25? IR
08-10-16 Media hora de intervalo IR
07-10-16 Aumentar el Running Index IR
04-10-16 El viento marca el paso IR
02-10-16 Necesitaba un medio maratón IR
30-09-16 Carrera media insuficiente IR
28-09-16 De la tempestad al horno IR
27-09-16 Correr bajo el diluvio IR
19-09-16 Otro trompazo en la tibia IR
13-09-16 Mejoría en el Running Index IR
10-09-16 Tirada larga no muy larga IR
08-09-16 La resistencia atrasada IR
06-09-16 Un recorrido casi olvidado IR
02-09-16 Sin Boost no es lo mismo IR
31-08-16 Carrera de resistencia IR
29-08-16 Inicio de la fase de desarrollo IR
27-08-16 Intervalos a 35ºC IR
26-08-16 Cuestión de atrasos IR
25-08-16 Una tibia miedica IR
06-08-16 Diez millas de cuestas IR
05-08-16 Estreno con el Boost IR
04-08-16 Intervalos en la humedad IR
01-08-16 Sueño recuperado IR
24-07-16 Intervalos adaptados IR
21-07-16 Vuelta al verano vasco IR
14-07-16 Medio maratón de San Roque IR
07-07-16 Matinal antes del coche IR
03-06-16 Circular de Arrigorriaga IR
01-07-16 Callejeando por Bilbao IR
29-06-16 A por la zona 5 IR
28-06-16 Compañía en el plan IR
25-06-16 Vuelta a la normalidad IR
22-06-16 Subida al Port de Balès IR
21-06-16 Subida a la Hourquette d'Ancizan IR
20-06-16 Subida al col d'Aubisque IR
18-06-16 Previa a Pirineos IR
17-06-16 Más intervalos corriendo IR
13-06-16 Sesión de carrera media IR
11-06-16 Subida al Collado Espina IR
09-06-16 Intervalos con calor IR
04-06-16 IV. Picón Castro IR
03-06-16 Recogida del dorsal IR
02-06-16 De estático nada IR
01-06-16 El día del intervalo IR
31-05-16 Que la fuerza me acompañe IR
30-05-16 Programas de running de POLAR IR
28-05-16 Con el peso objetivo IR
27-05-16 Una docena entre calles IR
26-05-16 El Ganeta y algo más IR
20-05-16 XX. Marcha de los Puentes IR
19-05-16 El embalse de Oiola IR
14-05-16 I. ZEBERIO Harana IR
12-05-16 Kilómetros llanos para variar IR
07-05-16 Diez millas de cuestas IR
05-05-16 Día de sol y playa IR
03-05-16 Cuestas a buen ritmo IR
01-05-16 Una semana cargadita IR
29-04-16 Medio Maratón del plato 34 IR
28-04-16 Una carrerita en Argalario IR
27-04-16 El plato fantasma IR
26-04-16 A por el último medio kilo IR
16-04-16 Preparado para el viaje IR
11-04-16 Nos vamos de marcha IR
10-04-16 Andoaingo Ibilaldia IR
04-04-16 Pinchazo en la rodilla IR
02-04-16 La bahía de Plentzia IR
29-03-16 Diez días y diez kilómetros IR
20-03-16 XLVIII. Aizkardi Ibilaldia IR
19-03-16 Medio maratón de Sollube IR
17-03-16 El invierno se defiende IR
13-03-16 Subida al Ganekogorta IR
12-03-16 Jornada de transición IR
08-03-16 Agua, agua y solete IR
07-03-16 Los diez de Uribitarte IR
06-03-16 VII. Marcha de Artziniega IR
04-03-16 Entreno en el Ganeta IR
27-02-16 Una docena en remojo IR
25-02-16 Medio Maratón del sur de Bilbao IR
19-02-16 Nocturna al Ganeta IR
15-02-16 Copitos en el Ganeta IR
13-02-16 Zorroza con postre IR
06-02-16 Otra de cuestas combinadas IR
05-02-16 Dando vueltas por ahí IR
31-01-16 El sur de Bilbao IR
30-01-16 Cambio de tradición IR
28-01-16 Zapatillas y papeles IR
26-01-16 La bahía de Plentzia IR
23-01-16 Unas vueltas por Ollargan IR
21-01-16 Subimos a San Roque IR
19-01-16 Regreso a la andadas IR
15-01-16 De chaparrón en chaparrón IR
14-01-16 Salida nocturna IR
13-01-16 Con las patatas en la boca IR
12-01-16 Diez más bajo la lluvia IR
09-01-16 A la rica cuesta IR
07-01-16 A soltar lastre IR
06-01-16 Diez millas de barrio en barrio IR
02-01-16 A Unbe con mis chicas IR

2015

19-12-15 Dopado hasta las trancas IR
12-12-15 Subida a Arrate IR
10-12-15 El Hilton está de vuelta IR
08-12-15 Combatir el fresco mañanero IR
05-12-15 Al borde del colapso IR
04-12-15 El Hilton agoniza IR
29-11-15 Subida a Artxanda IR
08-11-15 Carrera de noche IR
07-11-15 La playa de Ereaga IR
31-10-15 El faro de Gorliz IR
24-10-15 Subida al Serantes IR
18-10-15 XXXVII. Marcha Goizale IR
17-10-15 Subida a Larreder IR
11-10-15 XVI. Makea Oinez IR
04-10-15 XXVII. Orozko Harana IR
01-10-15 Octubre empieza en el Ganeta IR
26-09-15 La vuelta del Tostadero IR
22-09-15 El desnivel aumenta IR
17-09-15 La ermita de San Roque IR
15-09-15 Un martes cualquiera IR
05-09-15 Recuperando la pisada IR
01-09-15 Lamerse las heridas IR
29-08-15 III. Picón Castro IR
22-08-15 Otra ración de cuestas IR
19-08-15 Pretemporada en el Ganeta IR
15-08-15 Caco al Pagasarri IR
13-08-15 Hasta la barrera IR
10-08-15 Del taller a casa IR
08-08-15 En busca de cuestas IR
03-08-15 De nuevo en casa IR
20-07-15 Un paseo por Belfast IR
09-07-15 Maratón de Londres IR
06-07-15 Soportar la ola de calor IR
02-07-15 Falta una semana IR
29-06-15 La sierra de Berreaga IR
23-06-15 Circular de Zollo IR
22-06-15 Otro día de gestiones IR
14-06-15 I. Bermeoko Muga IR
06-06-15 Primer sector del día IR
02-06-15 Ruta variada por las fuentes IR
28-05-15 Jueves de doce IR
26-05-15 Martes de diez IR
21-05-15 Vuelven las dos cifras IR
16-05-15 XI. 'La Romaña' IR
14-05-15 Estreno zapatillas en Malmasín IR
10-05-15 Solo un poquito IR
09-05-15 XXVI. Sakanako Ibilaldia IR
07-05-15 Y coche viene IR
06-05-15 Coche va IR
02-05-15 Siempre se puede empeorar IR
30-04-15 Puñetero viento sur IR
28-04-15 Microfibras de estreno IR
26-04-15 Boga! Mendi Martxa IR
24-04-15 Calcetines y medias de fútbol IR
23-04-15 Nunca duran cuatro días IR
21-04-15 Agujetones a la carrera IR
19-04-15 Andoaingo Ibilaldia IR
16-04-15 De nuevo juntos IR
15-04-15 Diez kilómetros para hacer pruebas IR
13-04-15 Al rico sofocón IR
06-04-15 Mucha pierna que estirar IR
26-03-15 Hasta donde las piernas digan IR
23-03-15 Esta película ya la he visto IR
19-03-15 Un puente cancelado IR
18-03-15 Reactivar las piernas IR
15-03-15 Maratón de Barcelona IR
09-03-15 Casco Viejo al completo IR
06-03-15 Por encima de 20ºC IR
02-03-15 Otra salida muy cortita IR
24-02-15 De vuelta a los chubascos IR
22-02-15 Medio maratón de Zaragoza IR
15-02-15 Medio maratón de Castro Urdiales IR
08-02-15 Ya no merece la pena IR
07-02-15 Rodeados de nieve IR
24-01-15 Bidegorri y acantilados IR
22-01-15 Media mañana libre IR
10-01-15 El norte de Bizkaia IR
06-01-15 Los Reyes Magos traen kilómetros IR
05-01-15 Correr, correr y correr IR
03-01-15 Primera carrerita del año IR

2014

31-12-14 Vía Verde de los Montes de Hierro IR
25-12-14 Cargo de conciencia IR
20-12-14 Larga de Goretex IR
19-12-14 Una mañana en solitario IR
14-12-14 Algo más de una docena IR
13-12-14 Estrenando un cacharrito IR
08-12-14 La ría de Bilbao IR
07-12-14 Tarde de perros IR
06-12-14 Un puente de zapatillas IR
02-12-14 Un día libre IR
23-11-14 Medio maratón de Getxo IR
09-11-14 La primera tirada larga IR
01-11-14 Otra preparación en marcha IR
19-10-14 XXXVI. Marcha Goizale IR
04-10-14 Ida y vuelta al Oiz IR
01-10-14 Diez kilómetros diferentes IR
30-09-14 Otra subida a Arimegorta IR
12-09-14 Orozko Mugari Bira -T4 IR
08-09-14 No hay nada como Bilbao IR
03-09-14 Subida a Sierra Helada IR
01-09-14 Hasta el Rincón de Loix IR
30-08-14 Adiós a los 'corticoles' IR
28-08-14 Hasta el culo de 'corticoles' IR
20-08-14 Nos faltan las fuentes IR
16-08-14 Correr con mis chicas IR
09-08-14 Salida de estreno IR
03-08-14 XXX. Subida al Veleta IR
29-07-14 El no verano vasco IR
27-07-14 Yaiza se une a la fiesta IR
26-07-14 Ganeta con piernas duras IR
17-07-14 Arnotegi previo al Veleta IR
14-07-14 Irremediable vuelta a la normalidad IR
05-07-14 Nervios a flor de piel IR
28-06-14 Ascensión al Pic du Midi de Bigorre IR
25-06-14 Una de las últimas IR
23-06-14 Alimentado cambia la historia IR
22-06-14 Ansioso por cagar IR
18-06-14 Un poquito más IR
14-06-14 Maratón del Arnostegi IR
10-06-14 Tremenda la humedad IR
09-06-14 Otra jornada de descanso activo IR
05-06-14 Una magnífica mañana IR
03-06-14 Gastar suela IR
02-06-14 Una semana ilusionante IR
29-05-14 Montes de Balmaseda IR
26-05-14 ¡Maldita contractura cervical! IR
21-05-14 Sierra de Santxosolo IR
17-05-14 Encadenando más subidas IR
15-05-14 Por hacer algo IR
14-05-14 El principio del Veleta IR
13-05-14 Correr sí se puede IR
03-05-14 IV. Untzeta Mendi Lasterketa IR
27-04-14 Maratón de Madrid IR
22-04-14 Jornada entre maratones IR
20-04-14 Maratón de París IR
18-04-14 Nocturna al Mont Saint-Walfroy IR
15-04-14 Les Crêtes de Spa IR
08-04-14 Un Fartlek breve IR
07-04-14 Una docena sin sufrir IR
05-04-14 Medio maratón de Aixerrota IR
03-04-14 Introducción al Fartlek y a las series IR
01-04-14 Regresamos al Ganeta IR
31-03-14 Salida obligatoria IR
25-03-14 Salvados por los pelos IR
24-03-14 Un lunes normal IR
22-03-14 Ruta minera de los montes de Triano IR
20-03-14 Llega la primavera IR
16-03-14 VIII. Carrera mixta de Bilbao IR
13-03-14 Estreno piernas nuevas IR
11-03-14 Dolor insoportable IR
10-03-14 Sufrimiento en El Regato IR
08-03-14 El cordal del Ganguren IR
07-03-14 Vuelta a Llodio IR
06-03-14 Última antes de la batalla IR
04-03-14 Empieza lo serio IR
22-02-14 Una corta más larga IR
15-02-14 Diez kilómetros en El Regato IR
08-02-14 Otro maratón de Ullíbarri-Gamboa IR
01-02-14 Medio maratón de La Arena IR
18-01-14 Al Ganekogorta por El Espino IR
11-01-14 ¡Ya estamos! IR
04-01-14 TR: De Muskiz a Zalla IR
02-01-14 Apertura del año IR

2013

31-12-13 Cierre del año IR
30-12-13 Bajo de todo IR
26-12-13 Calma previa a la tempestad IR
24-12-13 Cambios de ritmo forzados IR
23-12-13 Una docena para el DNI IR
21-12-13 Una tirada más larga IR
15-12-13 II. Vuelta a Balmaseda IR
14-12-13 Menos de lo esperado IR
06-12-13 Vuelta a Valderejo IR
30-11-13 Medio maratón del Pagasarri IR
17-11-13 XXVI. Herri Krosa IR
16-11-13 Acantilados de Aixerrota IR
10-11-13 IL. Behobia - San Sebastián IR
05-11-13 Mientras ponen las calles IR
01-11-13 Tologorri trail IR
28-10-13 Fin de fiesta IR
26-10-13 Cambio hacia el asfalto IR
22-10-13 A la ventoleraaaaaa IR
21-10-13 Salida oxigenadora IR
19-10-13 DESAFÍO CANTABRIA del mar a la montaña IR
17-10-13 Una mañana maravillosa IR
16-10-13 Diez a las diez IR
14-10-13 Lunes al sol IR
12-10-13 Apuko igoera (independiente) IR
10-10-13 Nuevo mínimo por montaña IR
09-10-13 Dolor de cuádriceps IR
08-10-13 Zapas nuevas al Ganeta IR
07-10-13 Coge el cortavientos IR
02-10-13 La cosa mejora IR
01-10-13 Calor y vendaval IR
30-09-13 Del bochorno al calor IR
27-09-13 Un bochorno alucinante IR
21-09-13 V. Marcha Urdaibai IR
19-09-13 Subida al Ganekogorta IR
15-09-13 Pedestre al Angliru IR
14-09-13 Subida al Cueto Negro IR
10-09-13 El sirimiri ya está aquí IR
09-09-13 Contraste de temperatura IR
06-09-13 Subida a Arimegorta IR
30-08-13 Diez y tiendas IR
27-08-13 Las Arenas - Bilbao (independiente) IR
26-08-13 Última de agosto IR
24-08-13 Preparación del Angliru IR
20-08-13 El Ganeta solitario IR
19-08-13 El diez mil de Ollargan IR
17-08-13 Sesión y media IR
14-08-13 Otro día de transición IR
13-08-13 El Serantes a la carrera IR
12-08-13 De nuevo la rutina IR
24-07-13 Sofocón en el Ganeta IR
22-07-13 Ejercicio en seco IR
17-07-13 Team ADIDAS en el Ganeta IR
09-07-13 Un diez mil reparador IR
03-07-13 Otra vez Ganeta a la carrera IR
02-07-13 El gemelo a punto de caramelo IR
26-06-13 El gemelo en estado latente IR
25-06-13 A la espera IR
22-06-13 Anillo verde de Bilbao IR
14-06-13 Calma antes del mambo IR
10-06-13 Subida al OIZ por Munitibar IR
05-06-13 Y salió el sol IR
01-06-13 Subida al OIZ por Iurreta IR
25-05-13 Wifi a doce kilómetros IR
20-05-13 Volvemos al asfalto IR
19-05-13 Medio anillo verde de Bilbao IR
16-05-13 Llueve, no llueve, llueve, ... IR
11-05-13 Ganeta, Pagasrri y Pastorekorta IR
09-05-13 Vuelta a la carga con el Ganeta IR
27-04-13 De redondeo en redondeo IR
25-04-13 Los diez de siempre IR
24-04-13 Ganeta, acumulado fácil IR
23-04-13 Mantenimiento de forma IR
21-04-13 Maratón de Ullíbarri-Gamboa IR
17-04-13 Ganeta + Arnotegi, todo un clásico IR
13-04-13 VIII. Marcha amescoana IR
01-04-13 Los diez a las diez IR
30-03-13 Ganeta, ida y vuelta IR
27-03-13 Arroyos de Barakaldo IR
26-03-13 Mañana de running ... IR
25-03-13 Otra de redondeos IR
21-03-13 Encadenando montes de Bilbao IR
16-03-13 La ruta del vino y del pescado IR
12-03-13 Otro Ganeta más Arnotegi IR
11-03-13 A por los 500 IR
07-03-13 Vitamina D para el cuerpo IR
06-03-13 Ganeta + Pastorekorta (extendido) IR
04-03-13 Lucha contra la rigidez IR
02-03-13 15km contra el frío IR
01-03-13 Día de papeleos IR
23-02-13 Correr bajo la nieve IR
11-02-13 Rodeados de nieve IR
02-02-13 Vuelta al Montaño IR
28-01-13 Subida al Ganeta + Arnotegi IR
26-01-13 El viento escoge los planes IR
19-01-13 Vuelta a los montes Ganeta y Arraiz IR
03-01-13 Subida al Ganeta IR
02-01-13 La primera del año IR

2012

29-12-12 El bidegorri de Muskiz a Bilbao IR
27-12-12 Van diez más IR
26-12-12 Circular al Pastorekorta IR
24-12-12 Vacío desde el inicio IR
23-12-12 Lezamako Mugetatik (extendida) IR
22-12-12 Circular al Arraiz IR
16-12-12 Subida al Ganeta IR
15-12-12 Asfalto por un día IR
08-12-12 Acantilados de los récords IR
06-12-12 Subida al Pagasarri IR
29-11-12 Segunda etapa del Pagasarri IR
24-11-12 Ganguren a la carrera IR
19-11-12 Sol y sombra IR
18-11-12 XXV. Herri Krosa IR
16-11-12 Entramos en materia IR
03-11-12 Amaia consigue un nuevo récord IR
27-10-12 Sucesión de cuestas IR
20-10-12 IV. Bilbao Night Marathon IR
18-10-12 Arnotegi al completo IR
13-10-12 Tarde en Malmasín IR
11-10-12 Con agua no hay alforjas IR
10-10-12 Las noches se multiplican IR
08-10-12 Dolor lumbar vs nuevos dolores IR
06-10-12 Dolor en los acantilados IR
04-10-12 Se acaban los jueves IR
02-10-12 Otra subida al Pagasarri IR
01-10-12 Jornada de semidescanso IR
29-09-12 Medio maratón en los acantilados IR
28-09-12 Miraflores y Larreagaburu IR
27-09-12 Trail con frontales y linternas IR
26-09-12 Dolor, mucho dolor IR
22-09-12 Primera salida del otoño IR
20-09-12 Última noche veraniega IR
17-09-12 Nocturna de una hora IR
15-09-12 Estreno de zapatillas IR
06-09-12 Noche de jueves IR
05-09-12 Doblar sesiones IR
30-08-12 Y se hizo la noche IR
29-08-12 Mañana a la carrera ... IR
23-08-12 Un sí pero no IR
22-08-12 Vuelta a la actividad IR
28-07-12 Estreno tallaje IR
21-07-12 Carrera con molestias IR
07-07-12 Una larga mediana IR
04-07-12 La ruta de rutina IR
26-06-12 El verano ya llegó IR
21-06-12 Estreno en la olímpica IR
18-06-12 Correr a la charleta IR
09-06-12 El principio de algo IR
20-05-12 Mitad aquí, mitad allá IR
19-05-12 Ojo con el talón IR
17-05-12 Con ocho casi basta IR
15-05-12 El bicho que pita IR
12-05-12 I. Carrera familiar de Bilbao IR
09-05-12 Un medio maratón improvisado IR
06-05-12 Familia que corre unida ... IR
05-05-12 Entrenar da sus frutos IR
28-04-12 Ya vamos por tres IR
28-04-12 II. Untzeta Lasterketa IR
26-04-12 Pagasarri a la carrera IR
23-04-12 Correr con piernas de nadar IR
22-04-12 Entrenamiento familiar IR
09-04-12 Un nuevo horizonte IR
01-04-12 XII Medio Maratón Villa de Madrid IR
26-03-12 Dolor insufrible IR
22-03-12 Con los deberes hechos IR
17-03-12 La prueba final IR
11-03-12 VI. Carrera mixta de Bilbao IR
22-02-12 Lo que dan dos horas IR
18-02-12 Lo que da una hora y tres cuartos IR
13-02-12 Otro aviso en la rodilla IR
11-02-12 Lo que da una hora y media IR
04-02-12 Lo que da una hora y cuarto IR
24-01-12 Fase de recuperación IR

2011

23-12-11 Prueba superada IR
20-12-11 Agarrotamiento total IR
19-12-11 Correr de largo IR
17-12-11 Que llueva, que llueva, ... IR
12-12-11 Correr con legañas IR
02-12-11 Cuatro gotitas IR
01-12-11 Una medio Xtrem IR
30-11-11 El 10.000 de las administraciones IR
29-11-11 Instaurar un hábito IR
27-11-11 III Ponle freno IR
19-11-11 ... y XII Xtreme Finaga por la tarde IR
19-11-11 16km duros de mañana... IR
13-11-11 XXIV Herri Krosa IR
06-11-11 Estamos como chotas IR
25-10-11 2 x 5 = 7 IR
22-10-11 Bilbao Night Marathon: sufrir de aburrimiento IR
14-10-11 Zapas en Pont de Montvert IR
08-10-11 Pues parece que sí IR
01-10-11 ¿Hace un maratón? IR
01-09-11 Se acerca la rutina IR
20-08-11 Durmiendo con zapatillas IR
13-08-11 Once kilómetros con cuestas IR
04-08-11 Resoplidos a orillas de la ría IR
30-07-11 El Hilton pasa revista IR
22-07-11 Ida y vuelta a El Regato IR
20-07-11 ¡Como me piquen! IR
18-07-11 A mal tiempo ... IR
16-07-11 Once kilómetros más IR
27-06-11 Medida de choque IR
17-05-11 Casi dos meses después IR
24-03-11 Un 10k ocasional IR
26-02-11 MI MARATÓN INDEPENDIENTE IR
20-02-11 Se compran agujetas IR
11-01-11 Recaditos con las zapas IR
07-01-11 Comienzan las rebajas IR
05-01-11 Objetivos dispersos IR

2010

27-12-10 Entrenar la voluntad IR
24-12-10 Carrera a pie por etapas IR
22-12-10 Con ocho basta IR
20-12-10 Pocas ganas de bici IR
18-12-10 Simulacro de duatlón IR
11-12-10 14km para engrasar IR
27-11-10 Por la Foz de Lumbier IR
21-11-10 XXIII Herri Krosa IR
31-10-10 ¿Retomamos? IR
02-10-10 3ª Media independiente de Bilbao IR
13-09-10 Preparando el Maratón 1 2 3 4 5 6 7 8
15-08-10 1ª 3/4 independiente de Bilbao IR
17-07-10 2ª Media independiente de Bilbao IR
29-06-10 Demanda de herraduras IR
24-06-10 Rebosante de satisfacción IR
25-04-10 10K de Madrid - MAPOMA IR
27-03-10 La Media del OSO IR
20-03-10 De puente a puente IR
14-03-10 Carrera mixta 2010 IR
27-02-10 1ª Media independiente de Bilbao IR
06-02-10 Otra incursión en las 'zapas' IR

2009

26-12-09 Las Arenas - Bilbao: Subiendo la distancia IR
12-12-09 15.000: Abierto desde el amanecer IR
22-11-09 Bilbao corre 'por Madrid' IR
15-11-09 Herri Krosa: el 10.000 de casa IR
25-10-09 Distrito del Retiro: 10.000 IR
17-10-09 Una trampa de 15km IR
04-10-09 Las 10 millas de la margen izquierda IR
27-09-09 Regreso a las 'zapas' IR
28-08-09 Una de 'zapas' en Arosa IR
05-04-09 IR de un 8.500 IR
08-03-09 IR de un 5.000 IR

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