Carrera de resistencia
Acabo de entrar en la fase de desarrollo del programa de entrenamiento para un maratón de POLAR y ha surgido un tipo de sesión que no había en la f…
Acabo de entrar en la fase de desarrollo del programa de entrenamiento para un maratón de POLAR y ha surgido un tipo de sesión que no había en la f…
Me inscribí en el Maratón de Málaga que se celebrará el 4 de diciembre hace unos meses, sólo por ver cómo funcionaban los planes de entrenamiento …
Para terminar la semana, me toca una salida de algo más de hora y media de carrera pero llevo tres días seguidos haciendo atrasos y no me apetece lo…
El miércoles tocaba sesión de intervalos y hoy voy a ponerme al día con ella. Ese día no estaba yo muy despierto como para ponerme a tope de pulsaci…
Llevo dos semanas alpinas y un par de días de descanso y voy a retomar un poco la preparación del maratón de Málaga de diciembre. Para ello, sin ex…
De vuelta a las andadas, tras dos días recuperando un poco el cuerpo de un viaje de mil quinientos kilómetros, salgo a correr con Amaia buscando al…
Ya de vuelta de una nueva incursión alpina con 45 puertos nuevos , todos ellos de la cara norte de la cordillera centroeuropea, la que me quedaba aú…
Recorro todo el corredor de Zürich a Neuchâtel con la mirada puesta en el norte del Jura , donde me quedan muchas subidas que esperaba hacer de ca…
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 AIGUILLON Baulmes 1.295 8 8 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados…
Con la decisión de cancelar el resto del viaje tomada, la ruta que me recomienda el Viamichelin para regresar a Bilbao hace que entren en el plann…
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 REGENSBERG Dielsdorf 590 1,5 9 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 BACHTEL Wald 1.100 5 10 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados
Hoy he dormido en el aparcamiento del Spar de Zell Am Ziller . Desde que vi que había wifi gratis en estos supermercados, no he tenido que buscar …
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 GERLOSPASS Zell Am Ziller 1.530 25 3,5 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservad…
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 SPEICHER Mayrhofen 1.840 21 5,5 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reserv…
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 ZILLERTALER Zell Am Ziller 2.020 16 9 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos …
En apenas veinte minutos, me encuentro en Oetz , dispuesto a dar buena cuenta de la vertiente occidental del Kühtai . Me he pasado todo el trayecto …
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 MUTTERBERGALM Innsbruck 1.740 44 2,5 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos r…
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 KÜHTAI Oetz 2.020 17,5 7 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados
Hoy he dormido en el aparcamiento del hipermercado Spar de Imst . He detectado que tienen wifi gratis y llevo dos días buscándolos. La chaparrada d…
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 HAHNTENNJOCH Imst 1.895 14 7,5 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reserva…
Al norte del Tirol , lindando con la frontera de Alemania , se encuentra el distrito de Reutte . La carretera para llegar a Bichlbach la recuerdo d…
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 EHRWALDERALM Ehrwald 1.515 5 10 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 BERWANG Bichlbach 1.350 4,5 6 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados
La subida hasta el glaciar Kaunertal tiene su inicio en Prutz , con más de 38km para llegar a lo que va a ser la Cima Coppi del viaje con sus 2.7…
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 KAUNERTAL Prutz 2.750 38,5 5 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservado…
Van pasando los días y cada vez me encuentro mejor. En estos viajes siempre me ocurre lo mismo: empiezo sin ritmo, paso por un bache y resurjo con f…
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 FISS Ried 1.430 7 7,5 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados
Los 65km hasta Prutz me han llevado un poco más tiempo del que pensaba porque la carretera de Landeck es la general de Innsbruck y soporta demas…
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 PILLERHÖHE Faggen 1.580 10 7 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservado…
El desplazamiento hasta a Warth ha sido muy chulo. El puerto de Flexenpass es precioso pero con excesivo tráfico. Ahora me toca hacer el Hochtannb…
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 HOCHTANNBERGPAß Steeg 1.675 15 3,5 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos res…
Amanece en Bludenz , cada día más temprano, lo que aprovecho para salir a primera hora con la fresca, ya que hoy se nota una bajada importante de la…
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 BIELERHÖHE Bludenz 2.035 43 3,5 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 SCHATTENLAGANT Bludenz 1.565 17 6 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos rese…
Tras una semana de pedaleo por Suiza , entro en Austria por la región de Vorarlberg , más concretamente por el distrito de Feldkirch . Llego a Götz…
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 FURKAJOCH Rankweil 1.760 20 6 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 MILLRÜTTE Götzis 1.100 6 10,5 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservad…
Los días pasan y ya me encuentro cercano a la frontera con Austria . He dormido en Buchs , justo enfrente de Liechtenstein , para empezar el día sub…
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 STOSS Altstätten 945 7 7 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 BUCHS-MALBUN Buchs 1.410 10 9,5 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reserv…
Son las cinco de la tarde cuando aterrizo en Liechtenstein . Al ver a lo lejos la capital, Vaduz , me llevo un sorpresón del copón. Junto con Schaa…
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 MALBUN Vaduz 1.605 13,5 8,5 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados
El día ha empezado inmejorablemente con el bellezón del Klausenpass y sigo mi camino hacia el este por la carretera que bordea el Walensee , llegan…
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 TANNENBODENALP Flums 1.380 10 9 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 SCHRINA-HOCHRUGG Walenstadt 1.280 7,5 11 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reserv…
He dormido en Glarus sin tener muy claro dónde se localiza el inicio de la vertiente oriental del Klausenpass . El track del que dispongo es una rut…
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 KLAUSENPASS Linthal 1.955 22 6 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reserva…
El error al numerar los tracks del GPS me devuelve veinte kilómetros para atrás, regresando a Schwyz . Tomo la carretera de Muotathal viendo algún …
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 PRAGELPASS Muotathal 1.550 12 7,5 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados
Uno de los grandes atractivos paisajísticos de Suiza son sus grandes lagos, siempre rodeados por inmensas montañas. En mi avance hacia el este me e…
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 ETZELPASS Pfäffikon 950 5 10,5 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados
Hoy es domingo, lo cual me ha venido muy bien para dormir en el polígono industrial de Sarnen , enfilado para donde me tengo que dirigir. Como ayer …
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 ÄCHERLIPASS Sand 1.460 8,5 10,5 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 MELCHSEE-FRUTT Sarnen 1.905 23 6 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados
Me queda toda la tarde y hace un día estupendo. A pesar de haber acabado un poco cansado con el Sustenpass , el descanso y la comida me han sentado …
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 GLAUBENBERG Sarnen 1.540 14 7,5 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 GLAUBENBÜELEN Giswil 1.595 13 8,5 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados
Hoy tenía planeada una etapa sin moverme del sitio, con tres subidas que salen de Innertkirchen pero, al haberme quitado ayer el Grosse Scheidegg ,…
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 SUSTENPAß Innertkirchen 2.225 28 5,5 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 ENGSTLENALP Innertkirchen 1.855 18 7 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados
Innertkirchen es uno de esos lugares clave en el cicloturismo de puertos de montaña . Es algo así como Luz Saint Sauveur en los Pirineos , un luga…
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 GROSSE SCHEIDEGG Innertkirchen 1.960 18 7,5 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos res…
Continúo el viaje hacia el este de Suiza pasando por Interlaken . El paisaje de esta zona de entrelagos en espectacular. Hay muchas nubes pero voy …
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 AXALP Brienz 1.535 10 9,5 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados
He dormido en Spiez , a orillas del Thunersee , el lago más occidental de los dos que se encuentran a ambos lados de Interlaken . Hacer un quinto pu…
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 GORNEREN Reichenbach 1.415 13,5 5 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados
Llego a Rüti bei Riggisberg a las siete de la tarde, después de dar un rodeo por carreteras secundarias para evitar entrar en Friburgo . Me voy enc…
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 GURNIGEL Riggisberg 1.610 9,5 8,5 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados
Después de las dos subidas matinales, me desplazo hacia el centro de Suiza , hasta los límites del cantón de Friburgo . Tenía ganas de abandonar el …
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 HAUTA-CHIA Broc 1.460 18 4 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 JAUNPAß Im Fang 1.510 10 6 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados
He dormido a pierna suelta, entre Aubonne y Gimel . La falta de sueño del primer día, el cansancio del viaje y el trajín de ayer han hecho que caiga…
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 MONT TENDRE Montricher 1.615 9,5 9 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 MARCHAIRUZ Aubonne 1.440 20 4,5 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados
He pasado por Ginebra y, como sucede en todas las ciudades, es difícil moverse. Me meto por unas cuantas calles para ver cómo es, así, un poco por …
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 BARILLETTE Gingins 1.520 12 8 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservad…