Preparando el Maratón - 1

Casi todas las planificaciones para un maratón que he consultado rondan las 18 semanas de entrenamiento. Yo no tengo ni tiempo ni ganas de dedicarme tanto a este objetivo, así que lo voy a dejar en seis semanas. Solo busco terminar el BILBAO NIGHT MARATHON, con lo que esos plannings que parecen más pensados para profesionales con plena dedicación me los voy a pasar por el forro.


No corro desde hace un mes, desde el 15 de agosto, así que como hoy tenía una cita en Bolueta, a 3´5km de casa, he aprovechado para ir corriendo. He ido por el paseo de Los Caños, bordeando la ría, y la vuelta por el mismo sitio.

Día 1

3´5km carrera suave
5´ estiramientos
30´ descanso
3´5km carrera media
5´ estiramientos
250 abdominales
10´ estiramientos

Distancia total: 7km

Safe Creative #1007090003507

3 Comentarios

  1. Pero que chulo eres!!!! yo 18 semanas no!!! jajajaja...pero que ajco que das.....
    Venga animo!!! que quien sabe igual en un futuro te copio la preparacion...jajajajaj...ni de coña!!!

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  2. Cada vez que paso por aquí alucino. Y ahora encima con GPS: velocidad media, maxima, estás desconocido, ja,ja, ...

    Ánimo con la preparación valiente. Eres mi idolo!!!!!!!!!!!!!!

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