Después de tres días de bici, toca jornada de descanso, pero por la mañana siento las piernas algo agarrotadas y decido salir a soltarlas un poco por la tarde.
La sesión de recuperación tiene lugar en Solokoetxe, aprovechando que Ander está en clase de guitarra y hay que esperar a que salga del conservatorio. Primero, un kilómetro de trote suave entre calles y, después, 10 vueltas a la manzana del parque. A esto hay que añadirle un pequeño paseo por Santutxu.
Día 5
1km carrera suave
5´ estiramientos
4km carrera suave
5´ estiramientos
30´ caminar
5´ estiramientos
4km carrera suave
5´ estiramientos
30´ caminar
Distancia total: 5km
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